Atividade Física e envelhecimento saudável

Sandra Mahecha Matsudo, Victor Keihan Rodrigues Matsudo, e Rosangela Villa Marin
Com o controle das doenças infectocontagiosas e a melhora na qualidade de vida, a expectativa de vida e o número de pessoas que ultrapassam a barreira dos 60 anos de idade tendem a aumentar. O envelhecimento vem acompanhado de uma série de efeitos nos diferentes
sistemas do organismo que, de certa forma, diminuem a aptidão e o desempenho físico. No entanto, muitos desses efeitos deletérios são secundários à falta de atividade física (AF). Por esta razão, a prática regular da AF torna-se fundamental nesta época da vida.
O Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs) tem dedicado atenção especial, nos seus 34 anos de atividades, ao estudo da relação entre envelhecimento, AF e aptidão física das pesquisas nesta área. Dentro deste contexto, o Celafiscs é o único centro de pesquisa na América Latina que desenvolve, desde 1997, um estudo que acompanha pessoas a partir dos 50 anos de idade que participam de um programa de atividades físicas, com o propósito de analisar o efeito do processo de envelhecimento na aptidão física, nível de AF e capacidade funcional: o Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física./.../

(Diagn Tratamento. 2008;13(3):142-7.)