Saturday, December 20, 2014

Julia Bellardinelli Achutti

Nossa linda nata Júlia, filha do Luiz Eduardo e Maria Cristina e irmã do Eduardo, formou-se no curso secundário no Colégio Marista do Rosário. Prepara-se para a UFRGS em Design.
Um beijo dos avós Aloyzio e Valderês.

Friday, December 19, 2014

AAAS: Breakthrough of the Year 2014

Breakthrough of the year 2014

Science Translational Medicine
Science 2014 Breakthrough of the Year
Every year, the editors of Science magazine choose one truly amazing scientific achievement as the Breakthrough of the Year. This year, we asked readers to weigh in and tell us what they thought.

Was it adding new letters to the DNA alphabet? Developing constellations of tiny satellites? How about the discovery that young blood can reverse aging?

Read about the 2014 Breakthrough of the Year and the nine runners-up—and see how our choices compared to the popular vote.

This is one scientific advance that will change the way you see the universe.

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Read Special Feature



BREAKTHROUGH OF THE YEAR

Nossos germes

Autor: Jéssica Maes
Jornalista de 23 anos, acompanha mais seriados do que deveria, é abastecida por doces e livros e, não importa o que digam, sempre acreditou no Snape.
Seu corpo é formado por várias células. Disso você já sabia. O que talvez você não saiba é que, para cada célula do seu corpo, existem outros 10 organismos que são essenciais para o desempenho de várias funções que o nosso sistema precisa.
Existem cerca de 100 trilhões – vamos repetir: 100 trilhões! – de organismos vivendo sobre ou dentro de você neste momento. Eles entram por sua boca, nariz, ouvidos e por qualquer outra entrada de seu corpo. Ou seja, aquilo que você considera ser você é apenas uma fração do que realmente é… você.
Nós chamamos este sistema de seres vivos morando em nós de microbiota. Estas pequenas criaturas contém cerca de 22 milhões de genes com seus próprios DNAs que não só permitem que elas existam como são fundamentais para vários processos do nosso corpo. Elas auxiliam na digestão, mantém o sistema imune saudável e controlam nossa fome, ajudando a nos fazer sentir “cheios”. Elas até mesmo podem alterar nosso humor. Ratos criados em ambientes esterilizados, não expostos a estes micro-organismos, respondem de formas menos efetivas a estímulos de estresse do que ratos normais.
Você já ouviu falar em transplante de fezes? Acredite, é uma coisa real e muito eficiente. Algumas doenças são causadas por microbiotas com pouca diversidade, o que deixa o indivíduo suscetível a infecções. As fezes de uma pessoa saudável são transferidas diretamente para o intestino da pessoa com poucos micro-organismos. Os novos habitantes recolonizam o local e deixam tudo bem novamente. Esse tratamento é usado com mais frequência quando alguém toma algum antibiótico que acaba matando uma parte grande demais do microbiota.
Cientistas inclusive descobriram que ratos obesos que receberam microbiota de ratos magros incrivelmente perdem peso de forma mais eficiente, mesmo que as suas dietas fossem mantidas as mesmas.
Os micro-organismos que vivem em nós são tão significativos, de várias maneiras diferentes, que cogita-se que, no futuro, os médicos não irão mais nos diagnosticar, mas sim diagnosticar eles.

Mudança de inquilinos

Embora apenas 10% de você seja você, você tem um papel importante em relação a seu corpo. Porque, na verdade, você pode mudar os outros 90%. Tudo o que você come afeta sua microbiota. Comidas que possuem prebióticos e probióticos, por exemplo, introduzem novas e saudáveis bactérias, que podem ajudar as velhas a funcionarem. Por outro lado, os nuggets de frango que você adora ou quaisquer outros alimentos processados são tratados com produtos químicos que matam as más bactérias, mas que possuem o infeliz efeito colateral de matar as suas bactérias boas também.
Pessoas que vivem no lado ocidental do planeta, na verdade, possuem uma microbiota muito menos rica do que pessoas em outras culturas sem o costume comer alimentos processados. Isso acontece não só por causa deste tipo de dieta, mas também pelo uso frequente de antibióticos e sabonetes antibactericidas. Esses costumes ocidentais também podem explicar por que existem muitos mais casos de alergia e de doenças autoimunes neste lado do planeta.
Se você está tendo uma crise existencial neste momento, tenha em mente que, se você se alimentar direito e tratar bem os seus amiguinhos que compartilham seu corpo, eles vão cuidar bem de você. Ou dos 10% de você que realmente são você. [ASAPScience]

Ibuprofeno

Could ibuprofen be an anti-aging medicine?
December 19, 2014

Ibuprofen extends the lifespan of C. elegans worms: survival curves treated with ibuprofen at 0.1 mM (red) compared to experiment-matched untreated (credit: Chong He et al./PLOS Genetics)Ibuprofen, a common over-the-counter drug used to relieve pain and fever, could hold the keys to a longer healthier life, according to a study by researchers at the Buck Institute for Research on Aging.  Publishing in PLoS Genetics (open access) December 18, scientists showed that regular doses of ibuprofen extended the lifespan of yeast, worms … more…

Monday, December 15, 2014

Oscar Niemeyer

Considered one of the most important figures in modern architecture, Brazilian architect Oscar Niemeyer was a pioneer in the use of reinforced concrete. His buildings feature smooth curves that are distinct from those of his more utilitarian contemporaries. Niemeyer's remarkable work in the creation of Brazil's capital, Brasília, included his design for the President's Palace and the cathedral. In 1947, Niemeyer joined a team of architects to design what internationally recognized US building?
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Saturday, December 13, 2014

2684 - AMICOR 17

Deep Learning

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 7 minutos
[image: Deep Learning RNN] Deep Learning RNNaissance with Dr. Juergen Schmidhuber

Sem título

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 7 minutos
Saving information on a computer boosts human memory resources for new information .. but only when the storage medium is trusted December 11, 2014 (Credit: iStock) The simple act of saving something, such as a file on a computer, may improve our memory for the information we encounter next, according to new research published in *Psychological Science*, a journal of the Association for Psychological Science. The research suggests that the act of saving helps to free up cognitive resources that can be used to remember new information. “Our findings show that people are significantly b... mais »

organic oximeter

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 20 minutos
A disposable organic oximeter December 12, 2014 [image: UC Berkeley engineers have created a pulse oximeter sensor composed of all-organic optoelectronics that uses red and green light. The red and green organic light-emitting diodes (OLED) are detected by the organic photodiode (OPD). The device measures arterial oxygen saturation and heart rate as accurately as conventional, silicon-based pulse oximeters. (Credit: Yasser Khan)] Engineers at UC Berkeley have designed a wearable organic (carbon-based) oximeter (for blood-oxygen levels) device that could ultimately be thin, cheap, an... mais »

Hipster

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 30 minutos
Hipster Neuroscience According to Urban Dictionary, Hipsters are a subculture of men and women typically in their 20's and 30's that value independent thinking, counter-culture, progressive politics, an appreciation of art and indie-rock, creativity, intelligence, and witty banter. ... Hipsters reject the culturally-ignorant attitudes of mainstream consumers, and are often be seen wearing vintage and thrift store inspired fashions, tight-fitting jeans, old-school sneakers, and sometimes thick rimmed glasses./.../

IBGE: Saúde dos adultos brasileiros 2013.

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 3 horas
PNS 2013: IBGE faz um amplo retrato da saúde dos adultos brasileiros *(Nas colunas laterais é possível acessar tabelas e apresentação de slides)* *Em 2013, pouco mais de um terço (37,3%) da população com 18 anos ou mais de idade consumia frutas e hortaliças na porção recomendada pela OMS. Quase o mesmo percentual (37,2%) consumia carne ou frango com excesso de gordura.* *Cerca de 24,0% dessa população adulta ingeriam bebida alcoólica uma vez ou mais por semana. A frequência desse hábito entre os homens (36,3%) era quase três vezes maior do que entre as mulheres (13,0%).* *11,2 milhões... mais »

Universal Health Coverage: BRICS

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há um dia
An assessment of progress towards universal health coverage in Brazil, Russia, India, China, and South Africa (BRICS) Robert Marten MPH a b [image: Corresponding Author][image: Email Address], Prof Diane McIntyre PhD c, Prof Claudia Travassos PhD d, Sergey Shishkin DrSc e, Prof Wang LongdeMD f, Prof Srinath Reddy MD g, Jeanette Vega MD a Summary *Brazil, Russia, India, China, and South Africa (BRICS) represent almost half the world's population*, and all five national governments recently committed to work nationally, regionally, and globally to ensure that universal health coverage (... mais »

CLEPTOMANIA

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há um dia
12 de dezembro de 2014 | N° 18011 ARTIGO ZHCLEPTOMANIA Está tão na moda a apropriação indébita do que não é seu, que a gente se pergunta: será somente uma falha moral numa espécie que naturalmente respeita o que não lhe pertence, ou seria uma característica instintiva que a civilização teima em controlar? Se consequência de comportamento mórbido compulsivo, receberia um nome mais sofisticado – cleptomania – mas, pela frequência, estaríamos frente a uma epidemia... Há quem queira justificar o comportamento como uma estratégia virtuosa de redistribuir a riqueza, atingir mais rapidament... mais »

Ennio Brenner – campeão

José Antonio BrenneremBrenner de Santa Maria - Há uma semana
No ano de 1933, fatos importantes ocorreram no Avenida Tênis Clube. Houve a eleição da primeira rainha, foi composto o hino, realizado um festival beneficente e lançado o *A.T.C.,* o primeiro jornal do clube. Na metade do ano, meu pai, Ennio Brenner, tornou-se campeão de tênis do A.T.C.. --------------------------------------------------------------------------------------- Meu pai, Ennio Brenner, era um apaixonado pelo tênis. Nascido em Santa Maria, em 18.3.1907, ele se associou ao Avenida Tênis Clube no início de 1926, quando ingressou em seu primeiro emprego, no Banco Pelotens... mais »

the Future of Computing

The Machine HP | The Machine: the Future of Computing

Deep Learning

Deep Learning RNN Deep Learning RNNaissance with Dr. Juergen Schmidhuber

human memory resources

Saving information on a computer boosts human memory resources for new information

.. but only when the storage medium is trusted
December 11, 2014

(Credit: iStock)
The simple act of saving something, such as a file on a computer, may improve our memory for the information we encounter next, according to new research published in Psychological Science, a journal of the Association for Psychological Science. The research suggests that the act of saving helps to free up cognitive resources that can be used to remember new information.
“Our findings show that people are significantly better at learning and remembering new information when they save previous information,” says psychological scientist and study author Benjamin Storm of the University of California, Santa Cruz./.../

organic oximeter

A disposable organic oximeter
December 12, 2014

UC Berkeley engineers have created a pulse oximeter sensor composed of all-organic optoelectronics that uses red and green light. The red and green organic light-emitting diodes (OLED) are detected by the organic photodiode (OPD). The device measures arterial oxygen saturation and heart rate as accurately as conventional, silicon-based pulse oximeters. (Credit: Yasser Khan) Engineers at UC Berkeley have designed a wearable organic (carbon-based) oximeter (for  blood-oxygen levels) device that could ultimately be thin, cheap, and flexible enough to be slapped on like a Band-Aid. “There are various pulse oximeters already on the market that measure pulse rate and blood-oxygen saturation levels, but those devices use rigid conventional electronics, … more…

Hipster

Hipster Neuroscience



According to Urban Dictionary,
Hipsters are a subculture of men and women typically in their 20's and 30's that value independent thinking, counter-culture, progressive politics, an appreciation of art and indie-rock, creativity, intelligence, and witty banter.  ...  Hipsters reject the culturally-ignorant attitudes of mainstream consumers, and are often be seen wearing vintage and thrift store inspired fashions, tight-fitting jeans, old-school sneakers, and sometimes thick rimmed glasses./.../

IBGE: Saúde dos adultos brasileiros 2013.


PNS 2013: IBGE faz um amplo retrato da saúde dos adultos brasileiros

(Nas colunas laterais é possível acessar tabelas e apresentação de slides)
Em 2013, pouco mais de um terço (37,3%) da população com 18 anos ou mais de idade consumia frutas e hortaliças na porção recomendada pela OMS. Quase o mesmo percentual (37,2%) consumia carne ou frango com excesso de gordura.
Cerca de 24,0% dessa população adulta ingeriam bebida alcoólica uma vez ou mais por semana. A frequência desse hábito entre os homens (36,3%) era quase três vezes maior do que entre as mulheres (13,0%).
11,2 milhões de adultos foram diagnosticados com depressão por um profissional de saúde mental, mas apenas 46,4% deles receberam assistência médica nos últimos 12 meses. 1,8% da população adulta recebeu diagnóstico de câncer e os tipos mais frequentes foram o câncer de mama, pele, próstata e o de colo do útero.
Entre os adultos, 46,0% não praticavam atividade física em nível suficiente no lazer, no trabalho, nos afazeres domésticos e nos seus deslocamentos diários, e 28,9% assistiam à televisão por três ou mais horas diárias.
Essas foram algumas das informações coletadas pela Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) do IBGE que, em convênio com o Ministério da Saúde, visitou cerca de 80 mil domicílios em 1.600 municípios de todo o país, no segundo semestre de 2013.
Esta primeira divulgação da PNS traz informações sobre hábitos alimentares, tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas pela população de 18 anos ou mais de idade. A PNS também investigou se essa população adulta foi diagnosticada por profissionais de saúde para alguma das 11 principais doenças crônicas não transmissíveis que, juntas, são a causa de mais de 70% das mortes no país./.../

Friday, December 12, 2014

Universal Health Coverage: BRICS

An assessment of progress towards universal health coverage in Brazil, Russia, India, China, and South Africa (BRICS)

Robert Marten MPH a b , Prof Diane McIntyre PhD cProf Claudia Travassos PhD dSergey Shishkin DrSc eProf Wang LongdeMD fProf Srinath Reddy MD gJeanette Vega MD a

Summary

Brazil, Russia, India, China, and South Africa (BRICS) represent almost half the world's population, and all five national governments recently committed to work nationally, regionally, and globally to ensure that universal health coverage (UHC) is achieved. This analysis reviews national efforts to achieve UHC. With a broad range of health indicators, life expectancy (ranging from 53 years to 73 years), and mortality rate in children younger than 5 years (ranging from 10·3 to 44·6 deaths per 1000 livebirths), a review of progress in each of the BRICS countries shows that each has some way to go before achieving UHC. The BRICS countries show substantial, and often similar, challenges in moving towards UHC. On the basis of a review of each country, the most pressing problems are: raising insufficient public spending; stewarding mixed private and public health systems; ensuring equity; meeting the demands for more human resources; managing changing demographics and disease burdens; and addressing the social determinants of health. Increases in public funding can be used to show how BRICS health ministries could accelerate progress to achieve UHC. Although all the BRICS countries have devoted increased resources to health, the biggest increase has been in China, which was probably facilitated by China's rapid economic growth. However, the BRICS country with the second highest economic growth, India, has had the least improvement in public funding for health. Future research to understand such different levels of prioritisation of the health sector in these countries could be useful. Similarly, the role of strategic purchasing in working with powerful private sectors, the effect of federal structures, and the implications of investment in primary health care as a foundation for UHC could be explored. These issues could serve as the basis on which BRICS countries focus their efforts to share ideas and strategies./.../

CLEPTOMANIA

12 de dezembro de 2014 | N° 18011

ARTIGO ZH

CLEPTOMANIA

Está tão na moda a apropriação indébita do que não é seu, que a gente se pergunta: será somente uma falha moral numa espécie que naturalmente respeita o que não lhe pertence, ou seria uma característica instintiva que a civilização teima em controlar? Se consequência de comportamento mórbido compulsivo, receberia um nome mais sofisticado – cleptomania – mas, pela frequência, estaríamos frente a uma epidemia...

Há quem queira justificar o comportamento como uma estratégia virtuosa de redistribuir a riqueza, atingir mais rapidamente nobres objetivos, ou facilitar o acesso ao poder para corrigir as desigualdades.Elucubrações à parte, o que nos deixa inseguros e incomoda é roubalheira, ladroagem, furto, subtração, assalto, apropriação indébita, saque, rapto, propina, desvio, fraude, ocultação, abafa, mentira, corrupção, formação de cartel, consultorias de mentirinha, concussão, ou peculato – seja por que motivo for.

Como, para guri, roubar era mais feio do que mentir, meu pai, para evitar esses pecadilhos muito comuns, dizia: “Quem mente rouba”. Os dois vêm juntos ou se confundem. Quem mente está roubando a verdade do outro, e para não ser pego é preciso ocultar e mentir enquanto der, ou enquanto não for mais compensador recorrer à delação premiada. Como coisa que possa merecer recompensa: o delator traiu a sociedade que roubou e depois trai seus comparsas. Nossa salvação está na briga de bandidos.

Frente ao crime organizado, à predação em matilha, ao uso do aparelho do Estado e de recursos sofisticados destinados ao desenvolvimento social, ao aproveitamento de posições privilegiadas na hierarquia do poder para fraudar, é difícil até classificar o ladrão de galinhas e o punguista, que se expõem geralmente sozinhos para produzir malfeitos (como ficou na moda dizer).

As desculpas das artimanhas de mercado, das necessidades para gastos de campanha e da propaganda – não raro exagerada, se não enganosa – contribuem para banalizar tais desvios de comportamento. Não há mais reduto isento ou local sagrado, cada um precisa se cuidar e ajudar a organizar sistemas de vigilância e controle social. Estamos sendo roubados pelos impostos, nas taxas bancárias, nos salários, nos preços dos artigos e serviços mais necessários, nos medicamentos, nos custos de assistência à saúde, no financiamento dos custos de guerra e conflitos (mesmo que distantes), através de projetos com fachada de ajuda humanitária, até no Banco do Vaticano...

Se não for como sequela de períodos de fome em que a humanidade teve que se defender de qualquer forma, acumulando para fugir da penúria, estou seriamente preocupado que nossa espécie tenha herdado algum gene de rato ou de animais predadores...

Médico
ALOYZIO ACHUTTI

Saturday, December 06, 2014

2683 - AMICOR 17

Direito PUCRS, 1954

Aloyzio AchuttiemAMICOR EXTENSION - Há um minuto
Dois grandes amigos comemoram hoje 60 anos da formatura em Direito pela PUCRS. Alexandre Gruszynski e Jacy de Souza Mendonça. Compartilho da alegria colando aqui parte do Almanaque Gaúcho de Ricardo Chaves, publicado na ZH de hoje, onde aparece o Gurszynski recebendo o diploma do Professor Armando Câmara do qual o outro (Jacy) foi assistente e sucessor na Universidade.

2014’s Best Books on Psychology, Philosophy

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 28 minutos
2014’s Best Books on Psychology, Philosophy, and How to Live Meaningfully*by Maria Popova* *How to be alone, wake up from illusion, master the art of asking, fathom your place in the universe, and more.* After the year’s most intelligent and imaginative children’s books and best science books, here are my favorite books on psychology and philosophy published this year, along with the occasional letter and personal essay — genres that, at their most excellent, offer hearty helpings of both disciplines. Perhaps more precisely, these are the year’s finest books on how to live sane, crea... mais »

Exercícios: Aprneia

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 2 dias
Exercícios contra a apneia *(Referências de Adriana Machado)* Terapia alternativa reduz em 60% os sintomas de distúrbio respiratório do sono MARCOS PIVETTA | Edição 162 - Agosto de 2009 © WIKIMEDIA COMMONS Didgeridoo: instrumento de sopro usado pelos aborígenes australianos Um tratamento pouco convencional pode ajudar boa parte dos portadores da chamada síndrome da apneia obstrutiva do sono a dormir melhor: fazer diariamente uma série de exercícios físicos para fortalecer a musculatura da garganta em torno da língua, do palato mole (parte posterior do céu da boca) e das paredes latera... mais »

IDH Regiões Metropolitanas BR

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 2 dias
Regiões Metropolitanas brasileiras têm Alto Índice de Desenvolvimento Humano Municipal, mostra Atlas Brasil *Referência recomendada pela AMICOR Maria Inês Reinert Azambuja* Atlas traz agora IDHM por mais de 9 mil áreas de 16 Regiões Metropolitanas brasileira PUBLICAÇÃO TRAZ DADOS INTRAMUNICIPAIS RELACIONADOS A DESENVOLVIMENTO HUMANO, EDUCAÇÃO, RENDA E LONGEVIDADE. *Regiões Metropolitanas de São Paulo, Brasília, Curitiba, Belo Horizonte e Vitória são as de maior Índice de Desenvolvimento Humano Municipal (IDHM). **Manaus, Belém, Fortaleza, Natal e Recife são as RMs com menor IDHM.* *F... mais »

Controle de Doenças Não-Transmissíveis

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 2 dias
*R. Dir. sanit., São Paulo v.15 n.2, p. 73-90, jul./out. 2014* *Artigo meu no último número da Revista de Direito Sanitário*

CV Health (free download)

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 2 dias
Download Promoting Cardiovascular Health Worldwide: Perspective on the 12 Recommendations from the Institute of MedicineEdited by Valentin Fuster, Jagat Narula, Rajesh Vedantahan, Bridget B. Kelly Cardiovascular disease and related noncommunicable diseases were once considered a problem that only wealthy, industrialized nations faced. Together, they now rank as the leading cause of death across the globe. The vast majority of those deaths—more than 80 percent—occur in low- and middle-income countries. To address this massive global health problem, the U.S. Institute of Medicine forme... mais »

Tomorrow's Medicine

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 2 dias
The hottest topics in science in a format to fit your lifestyle — from the Editors of Scientific American. [image: Tomorrow's Medicine]Tomorrow's Medicine By The Editors One hundred years ago, most of the medical treatments and technologies that we take for granted hadn’t even been imagined or were found in the pages of science fiction novels rather than medical journals. Today, on the other hand, medical research often sounds like science fiction. This eBook, *Tomorrow’s Medicine*, looks at some of the more fascinating areas where technology that could transform health is being devel... mais »

Fim dos Fumódromos: Dra. Mariana Carneiro

Aloyzio AchuttiemAMICOR - Há 3 dias
Lei federal estabelece fim dos fumódromos A partir desta quarta-feira (3), os fumódromos estão proibidos em todo o país. Quem desrespeitar a nova lei antifumo pode pagar multas pesadas. Confira na reportagem de Lívia Monteiro. FAST.PLAYER.LIQUIDPLATFORM.COM Like · · Share - 22 people like this.

2014’s Best Books

2014’s Best Books on Psychology, Philosophy, and How to Live Meaningfully

by 
How to be alone, wake up from illusion, master the art of asking, fathom your place in the universe, and more.
After the year’s most intelligent and imaginative children’s books and best science books, here are my favorite books on psychology and philosophy published this year, along with the occasional letter and personal essay — genres that, at their most excellent, offer hearty helpings of both disciplines. Perhaps more precisely, these are the year’s finest books on how to live sane, creative, meaningful lives. (And since the subject is of the most timeless kind, revisit the selections 20132012, and 2011.)/.../

Thursday, December 04, 2014

Exercícios: Aprneia

Exercícios contra a apneia

(Referências de Adriana Machado)
Terapia alternativa reduz em 60% os sintomas de distúrbio respiratório do sono
MARCOS PIVETTA | Edição 162 - Agosto de 2009
© WIKIMEDIA COMMONS

Didgeridoo: instrumento de sopro usado pelos aborígenes australianos
Um tratamento pouco convencional pode ajudar boa parte dos portadores da chamada síndrome da apneia obstrutiva do sono a dormir melhor: fazer diariamente uma série de exercícios físicos para fortalecer a musculatura da garganta em torno da língua, do palato mole (parte posterior do céu da boca) e das paredes laterais da faringe. Testada durante três meses em 31 pacientes do Laboratório do Sono do Instituto do Coração (InCor) de São Paulo que sofriam de um grau moderado de apneia, a nova abordagem diminuiu em cerca de 60% os sintomas desse disseminado problema de saúde, caracterizado por breves interrupções na respiração durante o sono que fazem a pessoa despertar momentaneamente mesmo sem se dar conta disso. Um indivíduo recebe o diagnóstico de apneia moderada quando apresenta entre 15 e 30 eventos de falta de ar por hora de sono.  Os casos leves têm menos de 15 episódios por hora e os graves, mais de 30./.../

Apnéia do sono e Didgeridoos